こちらのチャンネルでは、私がこれまで学んだこと、日々感じたこと、実践してみたことの中から、 気持ちが楽になったり前向きになったりする情報をご紹介しています。
自分の内側にある輝きを発見し、より自分らしく生きていくためのヒントになれば幸いです。
・自己肯定感
・心のバランスを取る方法
・自己受容と自己愛
・マインドフルネス etc…
◆10日〜2週間のペースでゆるゆる配信しています。
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