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【蠍座】マインドフルネス｜食べる瞑想“今ここ”を感じすべてを再生の力に変える
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蠍座の季節は「変容」と「再生」の時期。
今回は、エジプトの女神セルケトと蠍座の共通性を通して、
“深く感じる”ことの力を探っていきます。
動画の後半では、マインドフルネス実践として
山下明子さん著『食べる瞑想』のエッセンスも紹介。
たった一口の食事から「今ここ」に戻る体験をしてみましょう。
💫この動画のテーマ
・蠍座の象徴「死と再生」「深い感情」
・エジプト神話の女神セルケトと蠍のスピリット
・“食べる瞑想”による心のリセットと自己受容
・快楽と幸福の違い、そして五感の目覚め
🌙こんな人におすすめ
・変わりたいのに変われないと感じている
・マインドフルネスや瞑想に興味がある
・スピリチュアルと心理学の橋渡しを学びたい
・自分を深く見つめ直したい
📖 今回紹介した本
『食べる瞑想：幸せな毎日が続く「新しい心の整え方」』山下明子 著
https://amzn.to/4ojuiwq
00:00:00 オープニング
00:01:06 蠍座のエネルギーを日常を通して感じてみる
00:03:53 蠍座の特徴
00:08:38 蠍の女神セルケト
00:08:24 四魂
00:10:58 食べる瞑想
#ライフスタイル・生活 #カルチャー #朗読 #マインドフルネス #神話
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物語が語りかけるメッセージを、現代の私たちにどう活かせるのか、一緒に考えてみませんか？
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10月11日
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