日常動作と体の使い方改革ラジオ
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40代からの不調知らずで痛みのない、動ける体作り
インスタフォロワー2万人！
著書「やせない理由はあなたのガマンにありました！」日本文芸社
秋田出身、札幌経由鎌倉在住のトレーナー、マツケンの気づきをシェアするラジオ！
体の不調や痛みは「年齢」ではなく「体の使い方」の問題です。
このラジオでは、
・腰痛
・姿勢
・疲れやすさ
・体型の崩れ
など40代から増える体の悩みを日常動作と体の使い方の視点から解説します。
歩き方、座り方、立ち方など毎日の動きを整えることで、痛みのない動ける体を作っていきましょう。
週1運動習慣作り&体の使い方を覚えさせる
オンラインジムやってます。
https://sumahodekintore.com/jikutore/
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