ポケット先生のほっと一息FM

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Voicyにお引越ししました♪URLはこちら👇 https://voicy.jp/channel/304824/1264822 Instagramフォロワー5万人超の内科医がお届けする、健やかな日々のヒント　 ⭐︎自己紹介＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■11年目内科勤務医🩺 ■大学院博士課程在籍中📚 ■ヨガインストラクター🧘‍♀️ ■3歳4歳ガールズを育てる限界ワンオペワーママ🧒🏻👧🏻 　＼病院いかずに元気でいたい／　 ▷市販薬の選び方と使い方 ▷薬を使わないおうちケア ▷生活習慣改善の本質 ▷検診を100%以上活用する裏技 ▷健康管理のマインドセット　大学病院から訪問診療まで様々な医療の形を経験し・科学に基づいた医療・患者さんも自立して一緒に作る医療これを10年以上勤務医として実践してきました。　ヨガと出会ってもうすぐ10年。ヨガインストラクター資格(RYT200)あり、レッスンもしています。【運動はゼロよりイチ】初心者から上級者まで、お悩みに合わせたレッスンをしています。　 Instagram、Youtubeを中心に健康管理の発信をするとともに Instagramではヨガアカウントも運営しています。　 ◼︎Instagram メインアカウントポケット先生| お家でできる健康管理 https://www.instagram.com/dr.pocket_otc_guide 　 ◼︎Instagram 体づくりアカウントポケット先生|ブレない軸の体づくり https://www.instagram.com/dr.pocket_yoga ◼︎YouTube ＼インスタの内容をさらに深掘り！／ https://youtube.com/@dr.pocket?si=Hg2tPUtD-kR4tsHf 　 ◼︎X ＼発信の裏側／ https://twitter.com/dr_pocket_ 　 ◼︎公式ライン 🎁今だけ「予防医療完全攻略資料」配布中㊙️公式ラインだけのマル秘イベント https://lin.ee/tL2Dy7p 　 ⭐︎最後に＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝終わりまで見てくださって、ありがとうございました！　日常と医療をつなぐ糸でありたい🫶 　これがわたしの思いです🌈

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