心✖️気持ち✖️体調 気づいて変えていく疲れない心と体
Katsura
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▪️いつもネガティブな考え方をして心が疲れてしまう
▪️人の顔色をきにしすぎては体の緊張が抜けない
▪️本来の体調の良い自分を取り戻したい
▪️本当に自分にとって必要なものを見つけたい
▪️いつでも満たされた心を手に入れたい
アーユルヴェーダやマインドフルネスをベースに
あなたの本来の心地よさを
取り戻すためのヒントをお伝えしていきます。
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