ミャンマー森林僧院で3年間の出家修行。
瞑想実践10,000時間以上。
瞑想についての迷いや混乱が起きるところを、
実体験をもとに、声で整理しています。
瞑想についての疑問や違和感は、
質問として受け取り、音声Q&Aで取り上げています。
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