聴く瞑想｜Voice of Silence

綱川哲郎｜ミャンマー森林僧院の元僧侶

アプリでフォロー

レターを送る

聴くことで、瞑想を感じる。 耳を澄ませ、静けさとともにあるための時間を。このチャンネルでは、 瞑想会がない日の夜を中心に、 その日そのときの空気のままにお届けしています。編集もBGMもなく、 声と間（ま）だけで綴るライブ音声です。  聴きながら、呼吸や感覚に静かに気づく―― そんなひとときを、ご自身のペースでお過ごしください。 💫 文章での発信（note） 瞑想、気づき、対話、探求をテーマにエッセイを更新。 ▶︎ https://note.com/tsunatetsu/ プロフィール 出家と在家の両方の経験を経て、「日常の中にある瞑想」をテーマに活動。 瞑想会、学びのコミュニティ、益子でのリトリートを主宰しています。 ▶︎ https://note.com/tsunatetsu/n/n5752056872e2 つながる X（旧Twitter）： https://x.com/tsunatetsu05  瞑想は「正しくやること」ではなく、 “当たり前の感覚に気づく”ことから始まります。聴くたびに、少しずつ心が整っていくような時間を お届けできたらと思っています。

放送数

Voice of Silence｜今後の音声配信についてこれから音声配信を、二つの流れでお届けしていこうと思います。 1｜聴く瞑想（Voice of Silence） 静けさの中で耳を澄ませるための音声です。 瞑想のヒントや小さなインスピレーションを添えつつ、沈黙の時間や“間”をたっぷり残しています。 瞑想誘導というより、聴きながらそのまま瞑想がはじまるようなつくりにしていきます。 2｜瞑想トーク 私自身の瞑想の体験談や、瞑想で探求する大きなテーマについて話します。 実践の背景にある考え方や、日常での気づきなどを共有していきます。どちらも、学ぶためというより “いまに還るための時間” として続けていけたらと思っています。 よかったら、そのときの気分に合わせて聴いてみてください。

11月16日