気づきと習慣

瞑想の実践のQ&Aやフィードバックを音声でシェアしています。瞑想のための音声ガイドも公開しています。 ▶︎ 瞑想の基本｜全3回 https://note.com/tsunatetsu/n/n106e47295c54 【プロフィール】綱川哲郎｜瞑想指導者・元森林僧 1985年、栃木県生まれ。大学で建築デザインを学んだ。20代の終わりに瞑想に出会い、国内外の瞑想センターで実践を重ねたのち、ミャンマーの森林僧院で3年間、出家して修行した。瞑想実践は10,000時間以上。帰国後は、ボディワークやヒーリングの訓練も重ねた。現在は、瞑想会や講座、個別セッションのほか、地元・栃木での宿泊リトリートを開いている。

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瞑想の実践のQ&Aやフィードバックを音声でシェアしています。瞑想の基本｜全3回の音声ガイド https://note.com/tsunatetsu/n/n106e47295c54 月間スケジュールとプログラム https://note.com/tsunatetsu/n/n1b3c58745703 【プロフィール】綱川哲郎｜瞑想指導者・元森林僧 1985年、栃木県生まれ。大学で建築デザインを学んだ。20代の終わりに瞑想に出会い、国内外の瞑想センターで実践を重ねたのち、ミャンマーの森林僧院で3年間、出家して修行した。瞑想実践は10,000時間以上。帰国後は、ボディワークやヒーリングの訓練も重ねた。現在は、瞑想会や講座、個別セッションのほか、地元・栃木での宿泊リトリートを開いている。