未来の自分に贈る「からだ」の整え方

りえ先生 | 40代からの頑張らない「ゆらトレ」@自由が丘

アプリでフォロー

レターを送る

50代の女性トレーナー視点で「あれ？」と思ってることや、いろいろ経験して思う「上質」へのこだわり話を、ゆるくお届けします。前向きなマインドの整え方や、疲れがスッと楽になる簡単なストレッチ方法、体に関する常識のウソなどを東京自由が丘「ゆらトレ」のオーナー兼トレーナーが配信中！ 40代以上の「体がかたい」女性向けのコンディショニングスタジオで、ワークショップやセミプライベートレッスンをやってます。美魔女でもカーブスでもない「自分にOKが出せる」スタイル＆体調づくりが得意です。 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 【期間限定！無料モニターさんを募集中】モニターさんを募集しています。以下に当てはまる方、レターをください^_^ 🍀40代以上の女性 🍀からだの悩みに自覚症状がないけど、たまに気になる瞬間がある 🍀このままいくとちょっとヤバいまずいかも将来心配 🍀なんか自分のためにしたいけど【何していいかわからない】 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 【寝たままできる動画レッスン】公式LINEお友だち追加で『1週間のだるさをゼロにする！超簡単ストレッチ』無料プレゼントはこちら↓ https://lin.ee/NC2It7w ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 【プロフィール】宮澤理恵（みやざわ　りえ：トレーナー）オリジナルメソッド「ゆらトレ」を12年主宰。お客様が月に3回以上のレッスンを3年以上継続する割合は９５％以上。継続できる理由は「やればやるだけ調子がよくからだのラインがきれいになるから」「忙しい女性にあわせた予約方法」「価値観が似ている人が集まる環境で自分のからだだけに集中できる」から。ナチュラルに健康に年齢を重ねたい女性をサポートすることが使命です。 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 【ＳＮＳ】 ■文字版「だるさをゼロのからだづくり」 https://hartyplus.co.jp/category/blog/ ■写真版「だるさをゼロのからだづくり」 https://www.instagram.com/yuratore55

198

放送数