ゆるっとご自愛探し、ちょっと走る？
くじら
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この番組ではランニングのあるくらしを中心にダイエット・食事・ボディメンテナンスなど、自分磨きやご自愛マインド、ウェルネスな取り組みを『ゆるっと』探していきます。
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皆さんがやっている『ご自愛』があればぜひ教えてください！
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https://www.instagram.com/kujira_yururun
□パーソナリティ:くじら
ラン歴13年目。きっかけはダイエット。
1年に数回、フルマラソンに出ます。
運動音痴ですが、2025年に念願のサブ4(フルマラソン4時間切り)を達成！
自分のペースで楽しむランニング、自分磨きを発信中。
ランニング食学検定1級
ピラティス指導者養成コース受講します！
□友人のもぐらさんと運営中のYoutube動画もあります
『ゆるラン日記/くじらともぐら』
https://youtube.com/@yuru-run-km
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