あやこ｜大1中1男子ママ｜アラフィフ、これからも人生楽しむ！

今、私は朝の運動として、カスミンさんのストレッチをやっています🕺✨ 今はお試しで開催されていて、もう5回くらいされてるのかな？🤔 私は3回参加できました😎✨ （リアタイではないですが🙄アーカイブは9時まで！） スタエフでの配信なので、画像はなく、耳だけで聴きながらのストレッチなんですが、 これがめちゃくちゃわかりやすいんです✨ そして、カスミンさんは話すのが上手で、おもしろい😆✨ 朝から楽しい気分にもなれちゃいます❣️ 私、ニヤニヤしながらストレッチしてます🤭笑 私はキッチンで、お湯を沸かしている間とか、トースターを待っている間にやっています。 「運動しなきゃ」と思っていても、わざわざ運動する時間を作るのって、なかなか難しいですよね。 でも、ほんのちょっとしたスキマ時間にできるので、私にはすごく合っていて、終わったあとの体もめちゃくちゃ気持ちいいです👍✨ もし、 「運動習慣つけたいな」 「でも、そんなに時間ないんだよな〜」 という方がいたら、よかったら一度試してみてください☺️💕 今後は不定期開催だそうで、メンバーシップの中でされる予定だそうです✨ しかもワンコインとのこと😳✨ 詳しい内容は、カスミンさんがスタエフでお話しされているので、気になる方はぜひ聴いてみてくださいね☺️ 私自身、実際にやってみて「これ、めちゃくちゃいいな〜❣️」と思ったので、シェアしてみました🥰 カスミンさんの配信はこちら👇 https://stand.fm/episodes/6ab76995f84d52ef7f87fa79