TATSU（龍野）の睡眠ダイエット　〜眠りが変われば、体質が変わる〜

スリープ・ダイエットコーチ　TATSU

アプリでフォロー

レターを送る

🎁stand.㎙限定プレゼント睡眠不足がダイエットを邪魔する5つの理由↓↓ https://d27rnpuamwvieu.cloudfront.net/pdf/01AVwUFNmvc9nPGiTIn6jgwXX.pdf ＜プロフィール＞スリープ・ダイエットコーチのTATSU 資格 ◆日本栄養睡眠協会　栄養睡眠アドバイザー ◆コミュニケーション開発機構　ウェルビーイングメンタル講師 28年間サービス業で過酷なシフト勤務 →生活リズムはめちゃくちゃでした。睡眠をなおざりにしてきた結果… ✅高速で居眠り単独事故 ✅認知機能の低下で信頼を損なう ✅不眠症になる文献3000ページを読破し、自力で不眠症を克服！ストレスで食欲は抑えられず、疲れているから運動なんて無理… そんな私が、なぜ健康的な“痩せ体質”を手にすることができたのか？答えは、“運動”でも“食事制限”でもなく、真っ先に“睡眠”を科学的に整えたからなんです。現在では、心身ともに健康を取り戻しました！その過程で、睡眠・栄養・運動・脳科学・習慣化などを学びました。その集大成が『睡眠ダイエット』です！ ①無理なく！ ②健康的に痩せて！ ③リバウンドしない！ →人生最後のダイエット 1人でも多くの方が、睡眠の力で健康と自信を取り戻し、自分らしく輝く人生を送れるように ✓睡眠の大切さ ✓がばらないダイエットについて発信していきます！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 眠って痩せるダイエットの新常識『睡眠ダイエット』～眠りが変われば、体質が変わる～ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆睡眠ダイエットとは？！　↓　↓　↓ https://sleep-diet.com/Page.aspx?id=P45d96a0 ◆公式LINE 　↓　↓　↓ https://lin.ee/5Qntz4T 🎁 無料特典 ① 無料個別相談（60分）お気軽にご相談ください ② 睡眠セルフ診断現在の睡眠状況が把握！ ③ 朝型・夜型チェックパフォーマンスを最大化！ ◆間限定　『睡眠ダイエット』3週間お試しコース　↓　↓　↓ https://sleep-diet.com/Page.aspx?id=P45d96a0

396

放送数

【コラボLIVE】のご案内 8月23日（日）朝9:30〜まさるさんのチャンネルにおじゃまします！ぜひ、遊びに来てくださいね😊 日本初のSNS×オフライン集客　逆張り戦略まさるラジオ　↓　↓　↓ https://stand.fm/channels/662724ab8f07ec7d48c28b31

3日前