00:00

-00:00

＃14 生理前生理中の運動の仕方について〜理想の体型の作り方⑤〜

女性は生理があるため、排卵前と排卵後とで体に変化を生じます。この、体の変化に応じて運動方法を変えることで、体に無理な負担をかけることなく、安全に運動を行うことが出来ます。また、運動を途中でやめることなく、無理なく継続するためにも大切なことです。是非、ご自身の体の変化に応じてトレーニング内容を変えるようにしてください。ご質問などもお待ちしております。レターからどうぞ。 BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram @bodyvoice.japan Twitter @MeguStudy TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #好きな○○について語る #ダイエット #美

2020年5月3日

このチャンネルの新着放送

#951ハーブのお話〜求む情報共有〜

12分

2日前

トレーニングの基礎12脚（裏側）のトレーニング概論

GWスペシャル第三弾「バラにまつわる思い出話」

おすすめの放送

しあわせは自分の素晴らしさに心底向き合うことからはじまる

13分

音葉＊otoha＊の今日も元氣にいってらっしゃ〜い😉🖐️

のひ的な！LINEの使い方と写真の整理方法！

レターポットpresents キンコン西野の『実験ラジオ』

モーニングドッグショー　〜経営者2匹の男子校ラジオ〜

#1006.どうして「朝」に手帳タイム？（240511）

【177】「マンスーンの考えていることのすべて」

21分

マンスーン・ヤスミノの音声放送

【SAT🌎イタ】MOTOKOさんサトミさん翠さんと10キロ走りました

8分

PLAY EARTH🌎QUANTA

憧れの30歳になりました/アパレルから事務職に転職して起こったこと、、、

40分

ゆうりのちょっとナイトニッポン

【#1149】過去に学んでも、過去に執着し過ぎないこと

10分

日めくり開運ラジオ

バランスダイエット【心理・運動・食事】

トータルヘルスケアトレーナーmeguです。この番組では、主に健康やダイエットに関する運動・食事・心理についての情報を配信しています。フィットネス業界で20年以上働いていますが、元医療従事者なので運動もダイエットも、「健康」であることを重視しています。メンバーシップでは「ちょっと深い」体の話や私の本音やプライベートなど、ダイエットや健康以外の話もしています。 ◎個人と企業の健康づくりとダイエット BodyVoice株式会社東京都目黒区　学芸大学駅徒歩3分 https://www.bodyvoice-japan.com トータルヘルスケアトレーナー　megu 【保有資格】看護師健康運動指導士健康経営エキスパートアドバイザーフラクタル心理学インナーチャイルドダイエット講師フラクタル心理カウンセラーボディポテンシャルA級指導士簿記三級【趣味】筋トレサッカー観戦バスケ観戦歌うこと読書

このチャンネルの新着放送

#951ハーブのお話〜求む情報共有〜

12分

2日前

トレーニングの基礎12脚（裏側）のトレーニング概論