女性は、排卵前後で体が変わりますので、変化に応じてトレーニング内容を変えることが大切です。
簡単に出来るだけわかりやすくなるよう話しましたが、どうでしょうか…
#14の続きになっているので、合わせて聴くことをオススメします。
わかりやすく、聞きやすく、理解しやすく話すことって難しいですね。
日々鍛錬いたします。。
ご質問などもお待ちしております。
レターからどうぞ。
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