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#65長友選手のファットアダプト（食事法）を考える

今日は最近トルコのガラタサライというチームを退団されたサッカー選手である長友佑都選手が行なっている「ファットアダプト食事法」という食事法について、私の指導しているダイエット法についても関連づけてお話ししました。 ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ▶︎ダイエット心理学についてはこちら https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美

2020年7月10日

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トータルヘルスケアトレーナーmeguです。この番組では、主に健康やダイエットに関する運動・食事・心理についての情報を配信しています。フィットネス業界で20年以上働いていますが、元医療従事者なので運動もダイエットも、「健康」であることを重視しています。メンバーシップでは「ちょっと深い」体の話や私の本音やプライベートなど、ダイエットや健康以外の話もしています。 ◎個人と企業の健康づくりとダイエット BodyVoice株式会社東京都目黒区　学芸大学駅徒歩3分 https://www.bodyvoice-japan.com トータルヘルスケアトレーナー　megu 【保有資格】看護師健康運動指導士健康経営エキスパートアドバイザーフラクタル心理学インナーチャイルドダイエット講師フラクタル心理カウンセラーボディポテンシャルA級指導士簿記三級【趣味】筋トレサッカー観戦バスケ観戦歌うこと読書

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