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#62 習慣化のヒント: 何か良いことを用意しよう
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第62回「習慣化のヒント: 何か良いことを用意しよう」
スタエフ始めてそろそろ3ヶ月になります🎉ここまで続けられたのは、掛け値なく聴いていただいた皆様のおかげです🙏✨
振り返ってみれば、ソルも私も、何か良いことがあると定着しやすいみたいです😅習慣化が苦手な私が3ヶ月続けられた体験談をお話しました。
写真は目薬中のソル👀目薬後にご褒美オヤツあげてるのですが、目薬⇄ご褒美の因果関係を理解できていないみたいで、全然定着しません😑
目次
・習慣の定着に繋がった体験談を２つ
・ソルの美味しいお薬
・スタエフ配信3ヶ月を支えたもの
・習慣化に必要なのは自省心ではなくご褒美
🐕ホリスティック獣医 Saraさん🐈
『美味しいお薬のつくりかた』
https://stand.fm/episodes/5f50fa88ddca79df69d8c4ed
おかげさまでお薬がラクになりました👏
こんな習慣化の秘訣があるよ！という方、コメントorレターで教えてください🙇♀️
2020年9月17日
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