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#12 秋こそ自分の身体と向き合おう！

健康に稼ぐビジネスマンのための「健康チャンネル」

日中は暑い日も、朝晩は25度前後の涼しさに。だからこそ、身体と向き合うこと。このまま、年末まで突っ走ってしまわないように！突っ走っていけるのは、20代までですよ。 #健康 #習慣 #秋 #冷えは万病の元

2020年9月23日

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健康に稼ぐビジネスマンのための「健康チャンネル」

【ミドル世代】テレワーカー×デスクワーカー男性経営者のための"健康トーク" 「健康に稼ぐビジネスマンを日本中に増やすこと」をミッションにビジネス✖︎スポーツ✖︎人生を全力で楽しむ！健康ありきの仕事、人生。私は病院とオフィスのデスクワーク、現在もデスクワーク×トレーナー腰の激痛…不健康習慣は32歳でギックリ腰、33歳、2回目…ヘルニア初期症状、腰痛以外にも原因不明の全身の痛みとさらにメンタル不調に追い込まれ、私の人生終わった……と覚悟したまさに不健康ドン底期。そして、両親の他界。父は23年前タバコの吸い過ぎによる肺癌、脳に転移し闘病わずか半年で他界。母はいつもイライラしていた。不摂生による高血圧を放置した末の脳卒中。救急搬送時の血圧は230でした……脳は再生しない臓器。医師からはもう元の生活に戻れない。と宣告。後遺症により59歳で介護になり、2013年に他界。介護施設で出会った60代男性にも衝撃を受けた！自らの不健康と両親の反面教師から35歳からのビジネスマンの健康サポートをしています自己流ではなく正しい健康習慣と向き合いましょう。私の毎日の健康習慣は、空を見上げて深呼吸して"ありがとう"と感謝。そして、笑顔。 15分あればできる。朝や夜、休日のストレッチとトレーニング。継続は力なり。 ◉【放送内容】1日で健康に変わることはなく、ビジネスと同じくコツコツと一生涯続けられる「健康に稼ぐ習慣」スキルのためにリスナーさんと一緒に楽しめるチャンネルにしていきます！ ●著書コンテンツも配信中 ※いいね・フォローお待ちしています。放送の内容以外でもレターでの質問を送ってくださいね 🔽blog（運動習慣） https://ameblo.jp/happy-2828-pink 🔽 WEB https://kori-kori.com 🔽Amazon限定で本を出版しています！ https://goo.gl/tscVWB #ビジネスマン #経営者 #健康に稼ぐ習慣 #腰痛#腰椎椎間板ヘルニア #ミドル世代 #テレワーク

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