#19 飽き性の私が続けていること

おはようございます☀ 今日もステキなお声を聞けて気持ちのいい朝です😆 僕は身体が固いのでちょっと伸ばすだけでいいストレッチになります😅 ヨガは前の職場でヨガの先生に少し手ほどきしてもらったことがあります。マインドフルネスはヨガや禅宗🧘‍♂️に影響を受けて瞑想をとりいれてます。心を整えるのにもいい趣味ですね🍀あ、瞑想できない言うてたな🤣 ヤクルト100を飲んでますけど、最近はダイエット中なので娘に譲ってチートデイの時しか飲んでません。 ピコリンさんはスタエフが長く続く趣味になりそうですね🍀

ヤクルト1000より一桁少ないですね？🤣🤣 ヨガもしばらくサボってます。🥺 来月からのダイエット倶楽部、頑張らなくちゃ

🤣🤣ホントだ。1桁抜けてる😂 はい、ダイエットいっしょにがんばりましょう✨

多分、私はおやつをやめたらすぐに体重減ると思います。 体重の増減激しい方なので、あまり身体に良くないですね🥺

一期一会だから貴重な体験にもなるんですよね。

一期一会の関係性、とてもわかります☺️

まるおさん〜。コメントありがとうございます。 是非是非、ヨガ体験してみて下さいね。 アイルランドにもレッスンしてるところありますよね？ 特にホットヨガはボトボトに汗かきます。 気分転換にももってこいですよ❤️

私も周りからよくヨガすすめられてやってみようと思いつつ先延ばしにしてたのでやってみようと思いました😂