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自分たちよりも高齢世代にこそヨガを
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瞑想の効果がどんどん進んできています。高齢者だからといって脳機能が低下するとは限らないということで、活性化させるためにも効果が注目されています。両親を見ていてもそれはあるんじゃないかと。
#瞑想#ヨガ#インド#自己統合#おやじヨガ#フレイル
2020年10月17日
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