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【14】自分と地面の間にある道具は良いものを使おう
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勉強でも仕事でもスポーツでも、ベストパフォーマンスを出すためにはコンディショニングが大切。
人の日常を表す行住座臥（ぎょうじゅうざが）という言葉は行・歩く、住・とどまる、座・座る、臥・寝るという意味で、そのときに使われる道具が靴・椅子・寝具です。
体に触れている時間が長く、疲れに直結するものなので良い道具を使うことで、回復も早くなります。
使用時間の長いこの3つの道具にお金をかけることは贅沢ではなく投資です。
しっかりした道具を選びましょう。
#コンディショニング #体調管理 #睡眠 #椅子 #靴
2020年10月23日
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