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栄養の宝箱!?ブロッコリーの栄養素
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【栄養の宝箱✨ほうれん草の栄養素⸜🌷︎⸝】
✅ビタミンC
・風邪やインフルエンザの予防✨
・がんや脳卒中、生活習慣病の予防✨
・シミやシワ対策✨
・美肌効果✨
✅葉酸
・DNAの合成に関与🙌
・妊娠初期の女性には特にオススメ✨
・生活習慣病の予防効果✨
✅スルフォラファン
・ガンの予防効果✨
✅食物繊維
・便秘対策に✨
✅鉄分
・貧血対策に✨
テキストでもっと詳しく知りたい方はnoteを、画像としてパッとまとまったものを見たい方は是非インスタグラムをご覧ください☺️
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今日も一日、お疲れ様☺️
理想の自分になるために、明日もみんなで頑張りましょう☺️☺️
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2020年10月24日
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