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毎日腹筋100回するのはどーなの??

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毎日トレーニングしたい人も、週一回くらいならできそうな人も結論どっちでもいいんですよ、楽しく続けられれば😃 毎日やりたい人はちょっと工夫すれば効率的になるし、週一でも効果はでますよ! 全ては継続にアリ‼️ エクササイズ動画はYouTubeにて⤵️⤵️⤵️ https://www.youtube.com/channel/UC5csOnOtXSYv9jZuVtoyAtQ #筋トレ頻度 #週に何回したらいいの? #継続がすべて #スタエフ初心者 #毎日更新頑張ろう #はじめまして
2020年10月30日
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