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二日酔いを予防・対処する方法について
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今回は”二日酔いの”対策に有効な手段についてお話しています！
お話していることを意識してお酒を飲めば、二日酔いだけではなく悪酔いを防ぐこともできるので楽しいお酒を飲むために是非活用してみてください。
・空腹時の飲酒を避ける
・飲むペースはゆっくりと
・水分補給をする
・ビタミン類を摂取する
〈参考資料〉
・佐藤成美『お酒の科学』
・大人んサー『体に悪そうでも…お酒と一緒に「揚げ物」で悪酔い＆二日酔い防止になる？』（ https://otonanswer.jp/post/76138/）
・ゆたか倶楽部『忘年会シーズンに覚えておきたい
二日酔い対策』（ https://www.d-yutaka.co.jp/blog/health_and_beauty/1712hangover/）
・Medicalook『これでOK！二日酔い予防法｜薬、栄養ドリンク、食べ物を選ぶコツ』（ https://epark.jp/medicalook/hangover-prevention/）
#お酒 #二日酔い
2020年11月9日
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