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#22 正しい体の使い方〜立ち仕事編〜
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正しい立ち方の紹介です✨
背筋をピンとするのも胸を張るのも間違いです。本来意識するべきポイントは、ケツを締めろ＼(^o^)／！！です。
ブログでも正しい体の使い方について紹介しています😌✨
肩こりや腰痛が治らないあなたがまず最初に読むべき記事
https://nagapiblog.com/shoulder-waist-pain/
👦🏻より理解を深められる関連収録はこちら👦🏻
#8 健康の大前提 人間の初期設定
https://stand.fm/episodes/5f700b2a8ef87b53c2468a46
#10 肩こりになる人の特徴と改善するための習慣
https://stand.fm/episodes/5f77d4788ef87b6c2e46f3dd
#13 ヨガでも筋トレでもない究極の健康方法
https://stand.fm/episodes/5f7c683893ba430ea7cefeb8
#17 おすすめの健康的な習慣2選
https://stand.fm/episodes/5f87cb188f5bc0e3af3acd01
#19 正しい体の使い方〜腰編〜
https://stand.fm/episodes/5f90b26032fcb3e1b3163021
#20 正しい体の使い方〜肩編〜
https://stand.fm/episodes/5f920ed032fcb3584e1646ec
#体の健康 #腰痛
2020年11月11日
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