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【快眠アドバイス】冬の快眠術:室温
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睡眠コンサルタントの知識をいかし、今回は冬の快眠術(室温)ついてお話ししています。
昨日11/10、気象庁はラニーニャ現象が発生したとみられると発表しました。
つまり今年は厳しい寒さの冬になる可能性が高いようです。
寝室を整えてぐっすり眠って
風邪をひかないように元気にお過ごし頂けたら嬉しいです。
アイマスク専門店アップグランド
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#睡眠 #睡眠の質 #冬
2020年11月11日
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