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#15 "(株)自分自身"はブラック企業じゃないですか？簡単なセルフケアもご紹介
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みんな誰もが"自分カンパニー"のCEO。
チーム肩、チーム腰、チーム首…沢山の身体の部署があって、沢山の筋肉があなただけの為に毎日頑張ってる。
どの部位をどんな風に、どれだけ使うかは
全部あなた次第。
でも、筋肉たちにも限界があって、
流石にもう厳しいぞ…
そうなった時に私たちは身体に"不調"を感じます。
不調や痛みは、
各身体の部署からのSOS。
喋れない体からのメッセージ。
頑張り屋さんのあなたと
同じく頑張り屋さんのあなたの身体。
不調を感じるその部位に
"いつもありがとう"
を伝えてあげてください♡
そしてとっても簡単なセルフケアを
一番最後にお伝えしてますので、
是非やってみてください🍀
私も最近自分カンパニーを
大切に出来てなかったところがあるので、
今日この後、セルフケアをしようと思います☺️
#心とからだ #セルフケア #ブラック企業 #ありがとう #ヨガ #シドニー #海外生活
2020年11月14日
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