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#10 【雑談】「悩む」と「考える」は全く別物だから、CBDで上手く対処しよう
雑談です。
📚紹介した書籍📚
『道は開ける』 デール・カーネギー著
https://amzn.to/2IXkbPr
・悩むことと考えることは違う
・悩む＝一つの思考から抜け出せない状態（つまらない、辛い、怖い、等）
・つまり悩むとは（厳しい言い方かもしれないけど）「思考が停止した状態」
・悩んでいても、問題を解決することはできない
・でも誰だって悩む（僕も悩む）。悩むことは人として必要なステップだと開き直る。
・でも、悩んでいても何も始まらない。
・「悩み→考える」と行動を変えることが大事。
・ここでCBDの話。
・CBDは鬱状態や、緊張といった精神的な不安定さを解消するのに役立つ
・「悩み」の状態から早く抜け出せるようになる。
・CBDを使って、「悩み」期間を短くして、根本的な問題の解決策を考える段階に早く入る
・結果、根本的な悩みの解決につながる
例）
・会社で上司に怒られてしんどい（悩み期間）→どうしたら怒られずに済むだろう（考える期間）
・将来のことがどうしようもなく不安になってしまい、眠れない（悩み期間）→どうしたら将来に不安を持たない人生を送れるだろう（考える期間）
CBDで全てが解決するわけではない。CBDは問題から逃避するための手段ではなく、しっかり向き合えるように自分を整えるための手段。（アルコールやタバコもその一つとは言えるけど、健康が代償）
#ストレス解消 #お悩み相談 #cbd #人生について
2020年11月21日
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