00:00
-00:00
#6 健康にもなれて、体重5kg痩せられた3つの方法
3
◾︎なんだか自分の体が重い気がする
◾︎自分の適正体重をオーバーしてるかも、、、
◾︎食生活などの生活習慣を見直したい！
という方に向けて、話しました🌱
内容は至極当たり前のことを話してますが、
当たり前のことができないから、
当たり前を実現できないんですよね。（自戒）
なので、忙しさで忘れている当たり前のことを、
意識下に入れ直す
という意味でも聞いてもらえると、
心身の健康とプラスアルファで
痩せられもしちゃうかもです😊
⬇︎テキストでも読めます✍️
https://sugashun.com/3kagetsu-5kg-yaseru-hoho/
#はじめまして
#健康
#ヘルスケア
#生活習慣
#ダイエット
2020年11月22日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2024 stand.fm, Inc.