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#6 健康にもなれて、体重5kg痩せられた3つの方法
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◾︎なんだか自分の体が重い気がする ◾︎自分の適正体重をオーバーしてるかも、、、 ◾︎食生活などの生活習慣を見直したい! という方に向けて、話しました🌱 内容は至極当たり前のことを話してますが、 当たり前のことができないから、 当たり前を実現できないんですよね。(自戒) なので、忙しさで忘れている当たり前のことを、 意識下に入れ直す という意味でも聞いてもらえると、 心身の健康とプラスアルファで 痩せられもしちゃうかもです😊 ⬇︎テキストでも読めます✍️ https://sugashun.com/3kagetsu-5kg-yaseru-hoho/ #はじめまして #健康 #ヘルスケア #生活習慣 #ダイエット
2020年11月22日
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