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筋肉の加齢変化を見逃すな！
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運動も何にもしないでいると、歳を重ねるごとに筋肉はどんどん落ちていきます。
「いくつになっても綺麗でいたい」、「だらしない体でいたくない」
そう思う方は是非今回の内容を知っていただきたいです😌
#加齢 #筋肉 #サルコペニア #アンチエイジング #健康 #運動 #筋トレ #ダイエット
2020年12月7日
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