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悩みにとらわれないコツ~マインドフルネス~

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悩み解消のコツをお話しています。 子育てにも効果的なマインドフルネスという方法です。私自身の子育てや仕事の感情コントロールに効果的だと実感しています。 #マインドフルネス #子育て
2020年12月18日
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