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# 59 【手のひびわれ・あかぎれ】手荒れの原因と薬膳食材
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①カサカサする、ひび割れ、あかぎれなど
→血虚（けっきょ。血の不足）
→補血（ほけつ。血を補う）対策が必要
②上記に加えて、角質が硬くなる、色素沈着、しもやけなど
→血虚＋瘀血（おけつ）血流が悪い
→補血＋血流改善対策
③水疱ができる、皮がめくれる
→痰湿（たんしつ）余分な水分がたまっている
→水分代謝をあげる
🍀食器用洗剤、シャンプー、ボディーソープなど
皮脂を落とすので乾燥しやすい
→ゴム手袋、ハンドクリームで保湿
🍀下半身を動かして血流改善
よく歩く、スクワット、手足をグッパなど
⚠️症状がひどい場合は皮膚科でご相談ください
#手荒れ #あかぎれ #乾燥肌 #薬膳 #食養生 #中医学 #血流改善 #体質改善 #主婦のお悩み #ジュナ薬膳編
2020年12月23日
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