00:00
-00:00
#010【継続のコツ】４年間休まずランニングを続けた僕がタイムにこだわらない理由
2
2016年の１月に京都市で氷点下4.1度を記録して、これが過去最適温を記録したみたいなんですが、昨日(2021年1月9日)その記録タイの寒い日となり、ランニングをしてもなかなか体が温まらない日々が続いています。(薄着すぎるのかもしれない)
僕は４年前に毎日ランニングをスタートしたので、その時のことを今でも結構鮮明に覚えていて「寒い日だったなぁ」と記憶していたのですが、過去最低気温に近い寒波の中で、ランニングの継続をスタートしていたと知って驚きました。
そんな最悪の環境の中で毎日ランニングをするという継続をスタートした僕なんですが、きっと多くの人は「今日は寒いし辞めよう」と１週間持たずにやめてしまったりすると思うんですね。
ということで今回は、「継続のコツ」４年間休まずランニングを続けた僕がタイムにこだわらない理由についてお話ししたいと思います。
2021年1月10日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2024 stand.fm, Inc.