#463 更年期世代のアスリートへのアドバイス

高尾先生こんにちは。いつも掃除をしながらリアルボイスを聞かせて頂いています。ネコちゃんの声にも癒される時間です。 私は、まもなく40歳になるエステティシャンです。健やかに年齢を重ねてほしい、という気持ちで日々お客様と向き合っています。自分より年が上の50代以上のお客様が多いので、わかった気になり過ぎないよう、アドバイスの仕方を気をつけています。病院で、五十肩と診断されたお客様ですが、そこでアドバイスされたストレッチが痛いようで、全く家でやらないでいるようです。人一倍痛みに弱い方です。よく、運動や体操の動画を見ると無理はしないでください。痛みがある場合は、無理してやらないでくださいと、ありますが、痛みに人一倍弱い方は、全くやらなくなってしまうので、どうアドバイスしたら良いか、悩みます。無理は、良くないですが、日々ちょっとずつでも、少しでも、改善の為にやろう！という気持ちに高める為に、高尾先生でしたら、どんなお声がけをしていますでしょうか？宜しくお願いします。

いつもお聴きいただきありがとうございます😊 近いうちに配信でお答えしますので、少々お待ちくださいね