ネガティブな感情に蓋していませんか?
蓋をしたままだと、どんどん感情が大きくなり、拗ねていきます。
蓋をせず早めにリリースを…!
そのやり方について、お伝えしています。
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#自己受容 #自分を愛する #自分を大切にする
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