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セルフコンパッションについて 語ってみたー
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セルフコンパッションについて ゆるーく語っております。
自己肯定感が叫ばれておりますが それよりも自己受容が大事ではないの？？と 昨年から思ってまして
自分をそのまま認めてあげる事が 実は1番難しいのではないか？と思っています。でも それができたら 最強だと思ったりもします。
マインドフルネス瞑想やセルフコンパッションのぷち講座も行っています。
詳細は https://mizukihinata.com/ にて #マインドフルネス瞑想 #セルフコンパッション #自己肯定感 #自己受容
2021年1月26日
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