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#10_1人の時間を作るススメと効率的な休み方

■テーマ 1人の時間を作るススメと効率的な休み方について ■概要＊なぜ、1人時間が大切なのか＊意識的に計画的に休息する＊肉体と精神を癒す＊ストレスを発散する＊メンタルを強化する ■SNS Twitter: @ej_hsp instagram: ej_hsplover note: https://note.com/toshiharunote #HSP #職場選び #繊細さん

2021年2月2日

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はじめまして！繊細さんのEJ TOSHIです（笑） HSP(繊細さん)が幸福度UPを追求するをテーマにした配信をしています。仕事、人付き合い、健康面など、このサバイバル時代に私たち繊細さんはどう生き抜くのか。 HSPの私が大卒→サラリーマン→起業→スマホメーカー役員→子育て→海外起業→海外教育移住とこれまで自分がHSPと知らずに失敗しまくり、たまに成功を重ねてさまざまな経験から得た知識を話します。繊細さんがより生きやすく幸せになるヒントになれば嬉しいです。【主な配信内容】＊HSPの特性についてみんなで理解を深める＊私の失敗談から得た教訓＊食や体作り、メンタルなどの健康面についてのTips ＊HSPの私が人生を豊かにするために実践してること＊HSP夫を持つ妻目線のあるある話(会話形式) ＊リスナーさんのお悩みについて真剣に考える＊HSPの子供をもつ夫婦の子育て話(LIVE配信) ＊コラボLIVE(募集中です♪) 【私が大切にしていること】＊1人の時間＊家族との時間＊自然や動物と触れ合うこと【好きなこと】＊アウトドア系: 釣り、ゴルフ、筋トレ＊インドア系: チェス、映画鑑賞、読書＊習慣: 瞑想、ヨガ＊その他: 旅行、都市伝説、スピリチュアル【SNS】 Twitter: @ej_hsp Instagram: ej_hsplovers YouTube: https://bit.ly/3m5bXlV #はじめまして #HSP #ライフ #海外移住 #うつ #うつ病 #鬱