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【塩分注意‼️】カップ麺に○g 😱1日に摂っていい量知ってますか⁉️#36
2020年の改訂で1日に摂っていい塩分量がまた引き下げられました💦(目安量)
それだけ塩分摂り過ぎが様々な病気に繋がっていると言うこと😱😱
日本食はヘルシーと言われてますが、
味噌汁、漬物、梅干し‥と、塩分の多いものが結構あります。外食、インスタント食品も塩分が多いです。
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2021年2月2日
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