【塩分摂り過ぎ注意報‼️】旬の野菜と○○効果✨「菜の花の柚子和え」#40

初めまして。フォローありがとうございます✨ 減塩には柚がいいんですね。 聞き取りやすく優しい声で、お料理も楽しんでできそうです😊

かめっぽさん、コメント、フォローありがとうございます😊✨ 嬉しいです💕 減塩には香り効果が威力を発揮します！😄 これからもよろしくお願いします🙇‍♀️✨

菜の花、料亭とか和食のお店でしか食べた事がなく、作ったことがありません😅 でも、しょくみさんの配信を聴いていたら、試してみようかなって思いはじめました。 先日の磯かあえは、今日スーパーで小松菜と焼き海苔を買ってきたので、明日のお休みにちょこっと作ってみようかなって思ってます。 野菜苦手ですが、最近妙に食べたくなってきたのはしょくみさんの影響かもしれませんね。😊

midoriさん、コメントありがとうございます😊✨ 嬉しい💕神コメント✨ 嫌いだったのに作ってみようと思われた！買い物までされた！ これはもう洗脳大成功ですね笑😁 久しぶりに食べると、何で私嫌いだったのかな？と思う事ありますよ😊 また作ってご報告など頂けると嬉しいです💕

今日お昼に作って食べました。 焼き海苔で塩分が減らせるというのはこういう事かって実感しました。 全然普通に食べれました。 ただの食わず嫌いの類でしたね。💕 ただ悩んだのはうちは家族が少なくて、量的に食べきれないというところでした。 磯かあえは作りたてが美味しかったので、食べきれなかった分を明日食べるとなると風味とか落ちるだろうな…って思いました。 少ない家族で、食材を美味しく使い切る勉強もしないとなって思いました。 いそかあえをたべて、普段の食事が塩分取りすぎだと実感したので、今日はバナナも買ってきました。排出も気にしなくちゃと思った次第です😅

midoriさん、コメントありがとうございます😊✨ わぁ！早速作って頂いたんですね💕 嬉しい限りです😊✨ 保育園の子ども用の食事は基本的に薄味なので、職員も同じものを食べていて知らないうちに薄味に慣れてしまい、濃い味が食べられなくなったって方もいます😁 習慣なんですね〜！ 作りたてが1番のものと作り置きにも向いてるものがありますよね！ ありがとうございます😊　今度それもテーマにしてみたいです✨

菜の花はほろ苦くて大人の味かな 今日はメモとペンを用意してメモしながら聴きました これは一度やってみますね

グレクンさん、コメントありがとうございます✨😊 ペンとメモだなんて嬉し過ぎます💕💕 ありがとうございます❗️ 菜の花、昔は苦いと思っていたのに、いつの間にか美味しく思えるようになってきた😅　大人になったって事ですね〜(とっくにいい大人😆) 是非お試しください♬ 私は昨日作りましたが、醤油をかなり抑えてもイケましたよ😉👍