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呼吸が楽になるストレッチ！朝ver
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立ったままで行えるストレッチです。
肩、肩甲骨、肋骨周りを腕を動かすことでストレッチ。
朝から元気に動き始めるために、まずは呼吸が楽になるストレッチを行いましょう！
・肩こりさん
・背中バキバキさん
・頭がぼーっとしてしまう方
呼吸器まわりの肋骨や肩甲骨、肩、首を動かしていきます！
関連ブログは
2/22から公開予定です。
#朝のルーティン #朝活 #朝の準備運動 #呼吸 #肩こり解消
#首こり解消 #呼吸が楽になる #ストレッチ
2021年2月6日
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