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【死亡リスクが減る⁉️】身近なあの食材が✨最新研究によって判明‼️#51

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2021年2月10日

コメント（4）

midori

玄米食べた事ほぼない😣 身体にいいとわかっていても、どう食べていいか分からない😅 でも死亡リスクが減ると言われると気になります😅

2021年2月10日

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midoriさん、コメントありがとうございます😊✨ そうですよね〜😅 midoriさんは、まだお若いから😆 玄米は噛む回数が増える、食物繊維が豊富で腸内環境が良くなる、ビタミンB1が豊富なの体内でエネルギー(糖質)を燃やしてくれる、などの効果があるので、ダイエッターの方にもオススメですよ‼️👍

2021年2月11日

かめっぽ

玄米が好きなのは家族で私だけ。たまに出すと食べますが、続くと嫌がられます💦 嫌なものを続けて食べるのはストレスですよね。難しい〜😅

2021年2月10日

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かめっぽさん、コメントありがとうございます😊✨ 分かります‼️ 実は家も息子は食べるけど(健康オタクなので笑)夫は嫌がります😅 最初は玄米と白米を半々にして、徐々に玄米の割合を増やしていく方法を使っています😅😁

2021年2月11日

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