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#240サスティナブルダイエット

サスティナブル「持続可能な」「継続できる」ダイエットをできていますか？ダイエットは食事、運動、心理の3つのバランスが大切です。そして食事は栄養バランス運動も運動のバランス心理も心のバランスがあるからこそです。これらに関してもまたいつかそれぞれ詳しくお話ししていきたいと思います。 BodyVoice 〜健康をベースに夢を実現してイキイキ生きる社会創り〜東京都世田谷区　学芸大学駅徒歩7分 https://www.bodyvoice-japan.com

2021年2月15日

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トータルヘルスケアトレーナーmeguです。この番組では、主に健康やダイエットに関する運動・食事・心理についての情報を配信しています。フィットネス業界で20年以上働いていますが、元医療従事者なので運動もダイエットも、「健康」であることを重視しています。メンバーシップでは「ちょっと深い」体の話や私の本音やプライベートなど、ダイエットや健康以外の話もしています。 ◎個人と企業の健康づくりとダイエット BodyVoice株式会社東京都目黒区　学芸大学駅徒歩3分 https://www.bodyvoice-japan.com トータルヘルスケアトレーナー　megu 【保有資格】看護師健康運動指導士健康経営エキスパートアドバイザーフラクタル心理学インナーチャイルドダイエット講師フラクタル心理カウンセラーボディポテンシャルA級指導士簿記三級【趣味】筋トレサッカー観戦バスケ観戦歌うこと読書

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