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【ダイエットしたい方‼️】3つの方法✨栄養士しょくみ体験談😆#72

今まで数々のダイエットに失敗してきた私です😅💦 体験談、ご参考になれば幸いです❗️ ①体組成計で体重を計る ②環境を整える ③食べる量と食べられる量は違う ※明日2/21(日)の朝ごはんLIVEはお休みですが　2/28(日)8:00〜　開催予定です‼️ 　皆さまのご参加お待ちしています😊🙇‍♀️✨ ※【高野豆腐のフレンチトースト】InstagramにUPしたので良かったら是非💕👇👇👇 👇Instagram http://instagram.com/shokumi_tasty_beauty/ 👇YouTube https://www.youtube.com/channel/UCBcqA5oOWwn5BmzrIl73g9A 👇Twitter https://twitter.com/shokumi3 #スタエフ #大人の給食室 #栄養士 #聴くレシピ #料理 #簡単レシピ #standfm #美味しく食べて美しく #健康 #栄養についてミニ知識 #スタエフ白湯部 #ダイエット #体験談

2021年2月20日

コメント（9）

しょくみ/🈸5/26(日)オンラインクッキング🍳✨

しまネコさんコメントありがとうございます😊✨ あれ⁉️しまネコさんダイエット必要なんですか？😅 さては、いつぞやのタックル事件を気にされているのかな⁉️😁😁

2021年2月21日

しまネコ

ダイエットか～！ガンバルぞー！

2021年2月20日

しょくみ/🈸5/26(日)オンラインクッキング🍳✨

しまネコさんごめんなさい〜🙏 なんかいつもしまネコさんの時、返信ボタン押し忘れて変な所に入っちゃう！😅😅

2021年2月21日

Sora☆

こんばんは。いつもイイね♡ありがとうございます。おそくなりましてすみません！😊🤍

2021年2月20日

しょくみ/🈸5/26(日)オンラインクッキング🍳✨

Soraさんコメントありがとうございます😊✨ とんでもないです〜😊 lindaさんのLIVEではお世話になりました🙇‍♀️✨ 来て頂きありがとうございます💕 嬉しいです✨

2021年2月20日

midori

私のためのような番組😍 本当にありがとうございます！体組成計って大事ですよね。BMIだけではわかりませんしね😅 聴きながら筋トレしてます。筋肉量落ちると基礎代謝が本当に落ちました😅

2021年2月20日

しょくみ/🈸5/26(日)オンラインクッキング🍳✨

midoriさんコメントありがとうございます😊✨ midoriさんのために配信しました‼️笑😆 いやいや、自分に言い聞かせているのです😅 基礎代謝ね〜💦　私も年齢の割に基礎代謝高いのが自慢だったんですが😆　4.5キロ太った時に基礎代謝が300くらい落ちて😱😱　息子に随分落ちちゃったねー！って言われショックでした😭 今、徐々に上げてるところです⤴️ 一緒に頑張りましょう〜‼️✨

2021年2月20日

シェヘラザード

筋肉ない、、😱💧配信内容メモしますね♥️

2021年2月20日

しょくみ/🈸5/26(日)オンラインクッキング🍳✨

シェヘラさんコメントありがとうございます😊✨ 筋肉ですよね〜😅😅 メモだなんて、そんな😆😆 ありがとうございます🙇‍♀️💕💕

2021年2月20日

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