【朝配信☀️】栄養士しょくみ🌱ワンポイントアドバイス「鮭」#26

しょくみさん、こんばんは😊 我が家のパパが鮭大好きです💕 皮一枚残さずに、めっちゃ綺麗に食べはるのでびっくりします😳

kaoさんコメントありがとうございます😊✨ パパさん鮭大好きなんですね〜😊 皮が苦手な方もいますが、皮１ 枚残さずとは気持ちいいですね〜😄👍 皮にも栄養がたくさん含まれてますから、パパさんバッチリですね😆👍✨

しょくみさん こん咲🎎ばんは🌉 鮭のクリームシチュー 作ろうと思いましたﾆｯｺﾘ😊

咲さんこん咲ばんは😊💕 コメントありがとうございます😊✨ 私も自分で話していて、頭に映像が浮かんでしまって食べたい〜❤️となってしまいます笑 嬉しいコメントありがとうございます😊💕

しょくみさん、おはようございます😽 鮭、やはり大切なのですね！ お母さんに頼んでみます！🙌🙌

ともさんコメントありがとうございます😊✨ 鮭は高タンパク低脂肪でダイエットにも良いと思いますよ〜😊👌 アスタキサンチンも豊富だし💕 脂肪分は種類によって差があると思いますが😅 ありがとうございます〜😊💕

アスタキサンチン！！😳😳 やはり、魚は栄養満点なのですね！ ありがとうございます！

鮭。。美味しいですね 焼き鮭、おにぎりの具、ムニエル。。なんでも。 栄養価も高いので何よりです。 ありがとうございます

グレクンさんコメントありがとうございます😊✨ ホント鮭は和洋なんでも合いますね〜❤️ おにぎりもいいし🍙 お寿司🍣 グラタン💕　ムニエル💕 お腹空いてきますね🤣🤣

鮭にはビタミンB1が⁉︎ タンパク源としても優秀な食品なんですね😊 美味しい鮭がなかなか見つけられないです。ふっくら低塩の美味しい鮭、毎朝食べれるといいですね✨

かめっぽさんコメントありがとうございます😊✨ 魚より肉の方がたんぱく質多いようなきがしますが脂質が少ない分、たんぱく質が多いんでしょうね✨ 美味しい鮭、分かります〜‼️ 羽田空港にある「Hitoshinaya」と言うお店の鮭はふっくらしてて美味しかったです😆　今コロナ禍で営業しているか分からないんですが😅 あ、鮭はビタミンDの方ですね😉💕

鮭🐟✨ 毎朝食べています。 特売の冷凍大型パックで買ってます😂 糖質制限で パンやお米が食べられないので 朝ごはんはタンパク質メインの食事を心がけています。 ご飯がない鮭なんて皆さんびっくりするかな😂 でも慣れると何でもおいしいものですね😊 鮭、納豆、卵、お野菜、お味噌汁を🍚なしで食べます🤣 たまにお魚は変えます😊💕

さんももさんコメントありがとうございます😊✨ 毎朝とは☀️ さすがです♬ 慣れると大丈夫になるもんですよね😆 習慣‼️👏👏👏 私も納豆、ご飯なしでも全然OKです😁👌

おはようございます☀️🙋‍♀️❗鮭は私もワンコもほぼ毎日食べてるよ❤️生鮭😀😀笑笑なんかね。ワンコの東洋医学でも鮭は、お勧めなんだって(友人の話)美味しいもんね☺️

シェヘラさんコメントありがとうございます😊✨ ほぼ毎日ですか？ それは素晴らしい👏👏👏 わんちゃんも鮭食べるんですね〜😊 しかも身体に良い‼️👍