00:00

-00:00

3月をマインドフルに過ごす方法と、明日から使える早起き術。

うっかり朝と恋に落ちてしまった【元・夜型人間】秘伝の早起きHow To、いかがでしたでしょうか。笑みなさんの早起き術もぜひ教えていただきたいです。🛌 窓全開で瞑想＆掃除とか、一見すると修行僧？という感じですが…😅 空気が動いていないのに昔から耐えられず、私の部屋はどんなに寒い日でも常に窓が全開だったりします(今日みたいにとんでもなく風が強い日は別です🌬)。皆さんは３月をどんな時間にしていきたいですか？🌿 参考【2月をマインドフルに過ごす方法と、本の紹介。】 https://stand.fm/episodes/6017c2a08ba7e11cda1f0453 【自分の中の季節の変化に気づこう。】 https://stand.fm/episodes/6022039283a482276f548986 #マインドフルネス #呼吸 #早起き #朝 #瞑想 #3月 #ゆっくり #ひとやすみ #英語 #英会話 #英語ラジオ #stand.fm

2021年3月2日

コメント（2）

みー

初めまして、英語の発音が凄いです✨ 私は持続することが苦手なのですが（瞑想も早起きもなかなか続きません💦）また今日から始めてみようかなって思いました。あと、窓開けときたい気持ちめっちゃ分かります！空気が滞ってる感じがしてモヤモヤするんですよね😅 長文失礼しました！

2021年3月2日

Shiori.

みーさん、初めまして。コメントありがとうございます😌🌿 私も一気にやるのは苦手なので…１週間毎にすこーしずつ起きる時間を早くしてみました。笑みーさんの無理のないペースでチャレンジしてみてください。そして窓全開、共感いただけて地味に嬉しいです。😂笑

2021年3月2日

コメントは

無料アプリ

から投稿できます

このチャンネルの新着放送

疲れたときに陥りがちな【○○探しの沼】について

自分だけの【秘密基地】で気持ちを上げてみる。

7分

2021年2月19日

野菜や果物だけじゃない【鮮度が命】のアイディアをどう配信？

8分

2021年2月17日

【ニューノーマルなバレンタイン】提案します。

おすすめの放送

30歳の目標が決まりました/メンタルケアのためにカウンセリングを受けたい

#169「隠れてキモいことしてる芸人がいる話」

1時間8分

エバースのモンキー125cc

#2「面接で最悪なミスをして無事終わった話」

55分

ただの大学生のただのラジオ

迷ったら"正しさより楽しさ" "目の前の人が笑顔になる選択"を😊恭平君からの学

11分

音葉＊otoha＊の今日も元氣にいってらっしゃ〜い😉🖐️

#42 相手に伝えるのが一番早いぞ〜

24分

まつしたのおーちーラジオ

【Mon】井出武尊そういえば何でカレー作ってるんだっけ？

#184 生き方・考え方・稼ぎ方って人に教えてもらうものじゃない。

10分

日常生活ほど難しく楽しくやりがいのあることはない

バンドザウルスの新曲がでけたっ!!

27分

レターポットpresents キンコン西野の『実験ラジオ』

【チキンの理論】より良い案を出してもらうための「縛り」「シャア」「責任」

12分

モーニングドッグショー　〜経営者2匹の男子校ラジオ〜

2024.5.18 旅行熱と5猫の処遇に悩む/夏の北海道ウニ

32分

巣ごもりラジオ。

𝑳𝒊𝒇𝒆 𝒊𝒔 𝒂𝒃𝒐𝒖𝒕 𝒃𝒂𝒍𝒂𝒏𝒄𝒆.

【人生のバランス感覚】をテーマに、皆さんと一緒に考えたい話題を日本語&英語でお話します。🌏🌎🌍🌿 ラジオの感想やご意見、ご質問も募集しています。✉ 〈興味関心分野〉 · マインドフルネス · 食 · 自然 · eco、サステイナビリティ · 自分自身との向き合い方 · 異なるモノの見方、価値観　　　などなど… note: https://note.com/smoonie0625 🧘‍♀️💜 愛すべき実の弟もラジオ始めました🕺💫 https://stand.fm/channels/6033ea1185b142d0d8229501 ■ LINE公式「ゆるっと英会話Podcast」■ 3分で学べる簡単フレーズを配信中🎧🔤✨ 【Apple】 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E3%82%86%E3%82%8B%E3%81%A3%E3%81%A8%E8%8B%B1%E4%BC%9A%E8%A9%B1-podcast/id1520331985 【Sportify】 https://open.spotify.com/show/5hcU6cBURLC9IlHlQuQLgh?si=F8RXpafqSReXBFgwn6WaRQ 【Castbox】 https://castbox.fm/app/castbox/player/id3043116?v=8.22.11&autoplay=0 【Soundcloud】 https://m.soundcloud.com/user-955852281

このチャンネルの新着放送

疲れたときに陥りがちな【○○探しの沼】について

自分だけの【秘密基地】で気持ちを上げてみる。

7分