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瞑想っどんないいことあるのかな？こころ、身体に与える影響
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ヨガ、マインドフルネスとか瞑想っていろんなイメージが有ると思いますが、そもそも何がいいのか、何のためにやるのかを喋りました。
もっと詳しいこと聞きたい方はこちら。
ライン公式 https://lin.ee/qi1LryO
#マインドフルネス #瞑想
2021年3月2日
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