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瞑想っどんないいことあるのかな？こころ、身体に与える影響

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あかいの陽だまりの里
ヨガ、マインドフルネスとか瞑想っていろんなイメージが有ると思いますが、そもそも何がいいのか、何のためにやるのかを喋りました。 もっと詳しいこと聞きたい方はこちら。 ライン公式 https://lin.ee/qi1LryO #マインドフルネス #瞑想
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