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【習慣化】幸福度UP！？寝る前のよい習慣とは？
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【内容】
今日は令和3年3月3日、3にちなんでいいこと3つを探してみました。
ポジティブ心理学で有名なペンシルベニア大学のセリグマン教授らの研究によると、毎晩寝る前にいいことを3つ書くことを1週間継続するだけで、その後半年間にわたって、幸福度が向上するという結果がでているそうです。
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★★★簡単なプロフィール★★★
副業ブロガー、愛知県在住40代、娘2人のパパリーマン
【主な経歴】
大手企業に就職
➡適応障害で休職
➡貯金を溶かして借金生活へ😱
➡復職と同時にブログ開始
➡5か月で5桁達成するが一人での作業に限界を感じる😭
➡ビジネスオーナとして自動収入の仕組み構築中🙆♀️
40代50代がもう一度輝くためのお手伝いになる情報を中心に、
ときどき日常で気づいたゆる〜いお話を織り交ぜて発信します✨
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#はじめまして
#ハッピー333 #幸福度
2021年3月3日
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