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【家にある食材だけで‼️】簡単‼️✨ほうれん草シチュー#105

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シチューの素がなくても家にある食材だけで手軽に‼️ 簡単に出来ますよ😊👍✨ カルシウム、カロテンの吸収率もUP⤴️ インスタにも載せたので見てくださいね😊‼️ ※ダマにならない小麦粉の画像載せました! 👇Instagram http://instagram.com/shokumi_tasty_beauty/ 👇YouTube https://www.youtube.com/channel/UCBcqA5oOWwn5BmzrIl73g9A 👇Twitter https://twitter.com/shokumi3 #スタエフ #大人の給食室 #栄養士 #聴くレシピ #料理 #簡単レシピ #standfm #美味しく食べて美しく #健康 #栄養についてミニ知識 #スタエフ白湯部 #ほうれん草 #ほうれん草シチュー #カルシウム
2021年3月8日
コメント(9)
味噌汁愛好家のリエ
しょくみさん、ほうれん草とツナのシチュー作ってみました! お肉を入れるより、ツナの方が好みです😍 美味しい配信ありがとうございました🍀
2021年3月16日
味噌汁愛好家のリエ
最近シチュー食べてないので、しょくみさんの配信聴いて食べたくなりました🥺 ツナを使うシチューは初めて知りました👀✨
2021年3月8日
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しょくみ/感謝💖身体にやさスイーツ✨オンライン🍧
リエさんコメントありがとうございます😭✨ ツナ缶は日持ちするし常備しておくと何かと便利に使えますよね😄👍 味も出るので是非お試しください〜😊💕
2021年3月9日
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かめっぽ
今日は寒かったのでクリームシチューのルーをつかって最後に豆乳をたっぷり入れてシチューを作りました。 先にしょくみさんの配信を聞いていたらルーを使わずに作れたのに! 次回はこのレシピを試します✨
2021年3月8日
いいね 1
しょくみ/感謝💖身体にやさスイーツ✨オンライン🍧
かめっぽさんコメントありがとうございます😊✨ 寒い日のシチュー良いですよね〜😍 ルーを使うと、やっぱり味が決まるしハズさないです😆👌 ルーの味に慣れると物足りないと感じるかもしれませんが、あまり材料なくても作れるので😆 試してみてください〜😊💕
2021年3月9日
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シェヘラザード
きゃ、うまそ♥️今日は寒かったから良いね☺️食材ないから明日やろっと❤️有り難う➰♥️
2021年3月8日
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しょくみ/感謝💖身体にやさスイーツ✨オンライン🍧
シェヘラさんコメントありがとうございます😊✨ ホント!今日は寒かったですね〜😆 ツナかエビならシェヘラさん👌ですね😆 ありがとうございます❤️❤️ 苦手なければ、牡蠣でも美味しいですよ〜😄💕
2021年3月8日
いいね 1
咲🌷渾身のいいね💗ポチッ👆
しょくみさん こん咲🌸ばんは🌉 ほうれん草の特売で 沢山買って来たところです☺️ ツナ缶もあるし とっても美味しそう😋
2021年3月8日
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しょくみ/感謝💖身体にやさスイーツ✨オンライン🍧
咲さん💕 こん咲ばんは😊✨ ほうれん草たくさん⁉️ ツナ缶も⁉️ もう咲さんのためのレシピ✨www 作っちゃうしかないですね〜😆😆💕 ありがとうございます〜🙇‍♀️💕
2021年3月8日
いいね 2
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