【朝配信☀️】栄養士しょくみ🥬ワンポイントアドバイス「冷凍ほうれん草」#33

冷凍でも栄養あるんですね！ どうも、水っぽくなってしまいます

しょくみさん、こんにちは！ 分かります！ほうれん草の根っこの土🤣 気になり始めたらまだあるんじゃないか⁉️とどんどん洗ってしまいます😂 なので我が家もアク抜きされた冷凍ほうれん草にお世話になりっぱなしです〜少しでも時短！😂

yuriさんコメントありがとうございます😊✨ やっぱりですか⁉️ 良かった😆共感して頂けて笑 そうそう！どんどん出てくるんですよ、あの土が😂😂 手が冷たくなるし😭 小さいお子さんいると時短出来るところはなるべく時短したいでよね😊👍✨

しょくみさん、おはようございます！😽 冷凍ほうれん草！あまり食べないので、参考になります🤩🤩

ともさんコメントありがとうございます😊💕 冷凍庫にあると横着したい私には便利なんですよ〜😆 朝食に冷凍ほうれん草をフライパンにパラパラ入れて上に卵を落として🥚 ほうれん草目玉焼き🍳　簡単なので良くやります😄

それとても美味しそうです！！🤩🤩 ほうれん草はあまり食べないので、母にお願いしてみます😆

解凍して 食べたときに やはり生の方が美味しくて ほうれん草はあまり冷凍していませんでした…。 でも冷凍は便利！！！💗 やってみます🤗

さんももん💕 コメントありがとうございます😊💕 家で茹でてから冷凍すると、なかなか上手くいかないかもしれません🤣🤣 冷食のほうれん草だと瞬間冷凍なのでパラパラになってますよね‼️ 家庭の冷凍庫だと、ゆっくり冷凍になってしまうんですよね〜😂😂

あ〜！ 冷食を買えばいいのですね！ 気づくのおっそ〜〜〜🤣🤣🙏 💦 しょくみん🤗ありがとうございます💗

冷凍ほうれん草は積極的に使っていきたい食材なんですね。 解凍がうまくいかないのか、ほうれん草のシャキッとした食感を求めると生のほうれん草の方がいいかなと思っていました。 冷凍ほうれん草でも美味しいおひたしは作れますか？

かめっぽさんコメントありがとうございます😊✨ そうですね〜😆 おひたしで美味しく食べるには、やっぱり生の方が良いかも😆 茹でる、レンジ解凍はせずに、自然解凍だったらまぁまぁイケるかもしれませんが、私も冷凍のはシチューやソテーですかね〜😂

私も最近は、有機野菜は冷凍になっているものを買うよ。栄養かわりないんだね☺️良かった🎵

シェヘラさんコメントありがとうございます😊✨ シェヘラさんも有機冷凍野菜買われるんですね😊　私はほうれん草、コーン以外の冷凍野菜でイマイチいいのが見つからないんですが、シェヘラさんのオススメ冷凍野菜ありますか⁉️😆😊

使っていきたいですね♡

しょくみさん、おはようございます☀ 旬の時期とあまり栄養素が変わらず使えるんですね!時短や手間軽減のために冷凍物も

じゅんきちさんコメントありがとうございます😊✨ そうなんですよ✨ 逆に旬の時季でないほうれん草だったら冷凍のを買った方が栄養価は高いんですよね😊👍 手間が省けるのも嬉しいです❤️

おはようございます 我が家の冷凍庫にも入ってます 小出しにできるので便利ですね 今日はお天気もいいですよー 行ってらっしゃい！！

グレクンさんコメントありがとうございます😊✨ グレクンさんもお使いですね⁉️😊 そうそう！小出しで使えるのは便利ですよね👍💕 今日は穏やかな一日でした☀️