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舌と呼吸の話
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舌の休めの位置ってご存知ですか？
これ意外と知られてないですよね。
下の位置が変われば呼吸も変わります。
また鼻呼吸をするためには下の位置が正しくないと余計な力が入ってしまいますね。
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2021年3月19日
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