【朝配信☀️】#43栄養士しょくみ🍀ワンポイントアドバイス「小豆」

小豆！あんこ大好きです☺️食事に取り入れるなら、お赤飯ですか？？🍚何か良いレシピがあったら、教えていただきたいです🥺

ちぇぶさんコメントありがとうございます😊✨ そうですよね〜、小豆=あんこですよね🤣🤣 かぼちゃと一緒に煮るいとこ煮がメジャーですが、甘くせずに豆として(ミックスビーンズのように)食べるのも有りですね‼️😊　サラダやチリコンカンなど😊💕

ちょうど小豆が繊維豊富でダイエットにもいいという記事を見たばかりでした！て、今日胡麻ダンゴ食べたところでした〜😋

カレンさんコメントありがとうございます😊✨ 何と言う偶然✨✨ あんこ＝甘いから❌ってイメージですが、意外とダイエットになる‼️と、私も聞いた事があります😆 胡麻だんご🍡も良いですね〜❤️ そそられる😍😍

しょくみさん、おはようございます🐈ｺﾞﾛﾛ 小豆！！あんこがとても好きなので、大福食べたくなりましたぁ😻😻😻

ともさんコメントありがとうございます😊✨ わぁ〜❤️ ともさんもあんこ仲間だぁ😆💕💕　若いのにあんこ好き❤️ 良いですね😊👍 虎ノ門にある岡埜栄泉と言うお店の豆大福が、オススメです❤️❤️👍✨ すんごく美味しいですよ😊😆💕

あんこ好きに年齢は関係ないと思いますが🤣🤣 調べてみます！！

はい‼️そうでした🤣🤣笑

おはようございます☀️ 小豆～私も餡子系大好きだからつい、そちらを想像しちゃいました😋 カリウムも🌟🌟鉄分、亜鉛、ビタミンB1までも😆😆🎵 教えて下さってありがとうございます❤🎵

わかばさんコメントありがとうございます😊✨ わかばさんもあんこ大好きですか⁉️😆 あんこ仲間がたくさん😆❤️❤️ そうなんですよね〜✨ バランスよく含まれていて✨今まで小豆を甘く見てました🤣🤣(あんこだけに笑)

小豆はあんこが大好き💕 鉄分や亜鉛もあるなんて優秀な食材です✨

かめっぽさnコメントありがとうございます😊✨ かめっぽさんは、きっとあんこお好きだと思った😆❤️❤️ 予想当たりました‼️👍 栄養素豊富なんですよね〜✨ 私も調べて気付きましたよ😆 特に女性には良さそうです💕

おはよ～🤗しょくみん‼️小豆♥️あんこを思い出しちゃうけど、ご飯でもたべれるのね。😄楽しみだ～🤤有り難うね。♥️

シェヘラさんコメントありがとうございます😊✨ 小豆=あんこですよね🤣🤣🤣 栄養素が豊富なので、食事に取り入れられると良いですよね‼️ あきこさんがコメントくださった、いとこ煮とか😊💕

小豆大好きです💕💕

べじちゃんコメントありがとうございます😊✨ あんこ大好き⁉️ 良かったです😆💕 私も、あんみつやおはぎが好きです❤️ ありがとうございます🙇‍♀️💕

私もがぜんつぶあん派でーす💕💕

小豆は赤飯とアンコのイメージです。アントシアニン、カリウム良いですね。栄養いっぱい。 ありがとうございます😊

サト愛さんコメントありがとうございます😊✨ やっぱりあんこのイメージですよね😆 若い頃は洋菓子が好きでしたが、年齢と共に和菓子、あんこを欲するようになってきました😆 こちらこそありがとうございました🙇‍♀️💕