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【朝配信☀️】栄養士しょくみ🥦ワンポイントアドバイス「ビタミンC残存率」#46

朝配信☀️ 朝7:00〜7:30頃、朝ごはんの中から１つピックアップして栄養素についてワンポイントお話します！今日は【ビタミンCの残存率】　ほうれん草・ブロッコリー🥦 夜は17:30〜20:00頃、聴くレシピ聞くだけで簡単に作れるレシピ、調理法、食材の効果、効能について❗️ あなたが美味しく食べて美しく、健康になれる第一歩を全力で応援しています❗️ フォロー、いいね❤️して頂けると嬉しいですよろしくお願いします😊✨‼️ #スタエフ #栄養士 #聴くレシピ #料理 #朝ごはん #ワンポイントアドバイス #スタエフ白湯部 #ビタミンC #残存率 #ブロッコリー #ほうれん草

2021年3月25日

コメント（9）

Hyesu(ヘス)

はじめましてこんにちは😃フォローさせていただきました。私も食に関することに関心があります。よろしくお願いします^ ^

2021年3月27日

しょくみ/感謝💖身体にやさスイーツ✨オンライン🍧

ヘスさん、はじめまして！コメントそしてフォローありがとうございます😊✨ 食に関心がおありとの事！人は食べたもので出来ていますから、食は大事ですよね😆 よろしくお願いします🙇‍♀️‼️ 明日AM8:00から料理LIVEをやるので、もしよかったら遊びに来てください♬😊

2021年3月27日

かめっぽ

ほうれん草は茹でておくとすぐ悪くなっちゃいますね。ブロッコリもすぐ美味しくなくなっちゃう。買い物を頻繁にするか、冷凍ですね！ありがとうございます！

2021年3月26日

しょくみ/感謝💖身体にやさスイーツ✨オンライン🍧

かめっぽさんコメントありがとうございます😊✨ そうですよね〜😅私もほうれん草やブロッコリーを茹でて冷蔵庫にとっておいたら、あちゃー💦💦 って何度かやっちゃってます🤣🤣

2021年3月26日

とも🥐日本一周中in高知県

しょくみさん、おはようございます🐈ﾆｬｵｰﾝはやり、鮮度が落ちてしまうのですね、買ったらすぐ食べる！参考になりました🎉

2021年3月26日

しょくみ/感謝💖身体にやさスイーツ✨オンライン🍧

ともさんコメントありがとうございます😊✨ そうなんですよ！やはり3日が限度のようなので、お早めに😊👍✨

2021年3月26日

とも🥐日本一周中in高知県

かしこまりました〜！今日保管してるトマト食べます😭🤣

2021年3月26日

シェヘラザード

おはよう👋😆✨☀️しょくみん🤗ビタミンC‼️調理すると％が落ちるけどブロッコリーはいっぱいだね。ブロッコリーは毎日食べるから良かった🎵

2021年3月25日

しょくみ/感謝💖身体にやさスイーツ✨オンライン🍧

シェヘラさんコメントありがとうございます😊✨ ブロッコリー🥦毎日食べてるんですか？😆　さすが❤️シェヘラさん😆👍✨ ブロッコリーは栄養いっぱい‼️ どんどん長生きしちゃう😊💕

2021年3月26日

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